手把青秧插满田，低头便见水中天。
偈：佛教术语，梵语（Gāthā）的音译，意译为颂，简作“偈”，读为jì。“颂”，一种略似于诗的有韵文辞，通常以四句为一偈。

心地清净方为道，退步原来是向前。

手把青秧插满田，低头便见水中天。
农夫插秧时，一根接着一根往下插满整片田地，低下头就能看到倒映在水田里的天空。

心地清净方为道，退步原来是向前。
当我们身心不再被外界影响，才能悟道。正是因为农夫插秧时退后，所以插秧工作才会有进展。