一更里，调神气。意马心猿尽拘系。莫放闲游戏。昏昏默默炼胎息。
开却天门地户闭。果然通玄理。
早修行，听劝谕。绿鬓朱颜易变故。光景流如注。妻儿金宝暂相遇。
到了何曾将得去。不用萦怀虑。
汞即心，铅即气。汞铅结就丹根蒂。产在西南地。坎离龙虎总由伊。
性命阴阳只这是。劝君早留意。
这丹头，牢结媾。念头动处灵丹走。固济要无漏。绵绵一气三关透。
拨转天轮行火候。金鼎蟾光透。